Posted on

#ฝึกลูกด้วยนาฬิกาทราย

>>> ฝึกความสนใจจดจ่อ (Attention span)
>>> ฝึกการรอคอย
>>> ฝึกวินัยในการทำกิจวัตรประจำวัน

ลูกชายมิ้นท์วัย 2 ขวบปลายๆ อ่านนาฬิกายังไม่เป็น แม้จะรู้ว่าตัวเลขอะไร แต่การเข้าใจนาฬิกาในวัยนี้ก็ดูจะซับซ้อนเกินไป

ปัญหาคือการฝึกกิจวัตรประจำวันให้ลูกดูจะเอื่อย เรื่อยๆมาเรียงๆ ลูกใช้เวลาในการอาบน้ำแปรงฟันนาน มีเล่นน้ำ ทานข้าวก็เล่นข้าว เคี้ยวช้า พอแม่บอกว่าหมดเวลาครบ 30 นาทีแล้ว ลูกไม่ได้เตรียมใจ ถึงจะแจ้งล่วงหน้าว่า เหลือเวลาอีก 5 นาที ลูกก็ยังไม่เข้าใจเรื่องปริมาณอยู่ดี ผลคือ >>> ร้องไห้บ้านแตกค่ะ แม่รู้สึกเสียสุขภาพจิตมาก

เริ่มแรกมิ้นท์จึงใช้นาฬิการูปสัตว์ ทำเข็มสั้นสีหนึ่ง เข็มยาวอีกสีหนึ่ง ทุกครั้งมิ้นท์จะบอกลูก “ลูกครับ ถ้าเข็มสีแดงชี้ที่พี่หมา คือหมดเวลาทานข้าว แม่ต้องเก็บแล้วนะครับ” “ลูกครับ ถ้าเข็มสีแดงชี้ที่พี่ยีราฟ คือหมดเวลาดูการ์ตูนนะครับ แม่ต้องปิดทีวีนะครับ” >>> เหตุผลอะไรก็ว่าไป บลาๆๆ ลูกเข้าใจ >>> พฤติกรรมดีขึ้นมาหน่อยตรงที่ลูกสนใจตุ๊กตาที่อยู่ในนาฬิกา ทำใจได้ว่าหมดเวลา รอบนี้ไม่ร้องไห้แล้ว >>>ลูกต้องเรียนรู้การถอนตัวออกมาจากความสนุก เป็นการฝึกการควบคุมตัวเอง (self control) ซึ่งเป็นความคิดความเข้าใจระดับสูง

😔😔ประสบการณ์ที่แย่สำหรับลูกคือ มิ้นท์ใช้นาฬิกาปลุกค่ะ “กริ๊งงงง หมดเวลาเล่นน้ำแล้วครับลูก” วันหนึ่งลูกบอกว่า “ไม่อยากให้มาม๊าตั้งนาฬิกา” พอถามเหตุผลลูกบอก “กลัว” แว็บนั้นมันคือความผิดพลาดของมิ้นท์ เพราะเสียงนาฬิกาปลุกสร้างความเครียดให้กับลูก มิ้นท์จึงไม่ตั้งนาฬิกาปลุกนับแต่นั้น

แล้วมิ้นท์ก็ได้สิ่งนี้มาค่ะ #นาฬิกาทราย
ลูกดูสนใจ ลูกดูมีความสุขกับการได้มองทรายที่ค่อยๆไหลลงรู ลูกดูท้าทายกับการได้ทำกิจกรรมให้เสร็จก่อนที่ทรายจะหมด นาฬิกาทรายคงดูเข้าใจง่ายกว่านาฬิกา การได้มองทรายเคลื่อนที่คงน่าสนใจมากกว่าการมองเข็มนาฬิกาเคลื่อนที่ 😉 มิ้นท์คิดว่างั้น

คราวนี้แม่จะตั้งเวลาเท่าไหร่ เอาล่ะสิ เป็นเรื่องสนุกเลย “ลูกอยากใช้นาฬิกาทรายสีไหนดีครับ” 😊ทรายที่ไหลลงรูด้วยความเร็วที่ต่างกัน ดึงดูดความสนใจลูกมาก เป็นการฝึกความสนใจจดจ่อไปอีกทางหนึ่ง “ลูกครับทรายสีขาวหมด 3 รอบจะเท่ากับทรายสีน้ำเงิน 1 รอบนะ ลูกจะลองทดสอบดูไหมครับ”

ตอนนี้เวลาทานข้าวหรืออยู่ในวินาทีเร่งรีบต้องออกจากบ้าน มิ้นท์ใช้นาฬิกาทรายนี่แหละค่ะ ควบคุมความเร็วในการทำกิจวัตรประจำวันและความสนใจจดจ่อในการทำกิจกรรมของลูก >>> จนกว่าลูกจะเรียนรู้ได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งตัวควบคุมเวลา

อย่างไรก็ตามมิ้นท์ไม่ลืมความสุขของลูก แต่ในบางสถานการณ์ลูกต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับความตึงเครียด

บางทีมิ้นท์ก็แอบลูกมานั่งมองดูนาฬิกาทรายเหมือนกันค่ะ แค่มองดูไม่คิดอะไรก็ให้ความรู้สึกสงบ สบายดีเหมือนกันค่ะ

คงต้องหาอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับนาฬิกาทรายดู ยังไงคงจะได้มาเล่าให้ฟังในโพสต์หน้า

ท่านใดสนใจนาฬิกาทรายแบบนี้ สามารถเข้าไปดูที่ FB: Huglory ได้เลยค่ะ (เพจนี้มิ้นท์เป็นลูกค้าประจำเลยค่ะ เป็นที่รู้จักของนักกิจกรรมบำบัดและผู้ปกครองที่มีลูกสมาธิสั้น ออทิสติก) สามารถลิ้งค์เข้าไปที่นี่ก็ได้เช่นกันค่ะ
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=603982747136709&id=138534813681507

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *